胃下垂患者在吃完东西后会感到腹部胀满不适，并有下坠之感，吃得越多，症状越重，尤其是在进食流质类食物后更觉明显，并伴有恶心、嗳气、纳食少、倦怠乏力等症。虽经多项检查，但无胃肠道明显疾病。德胜门胃肠医师刘际美医师表示，出现胃下垂应尽快到医院就诊。胃下垂者应少食多餐、按时就餐，一般每天4餐～5餐。可选用低脂肪食物，忌食过甜、过咸、过热、过冷及刺激性食品。加强体育锻炼，特别是仰卧起坐等。

德胜门胃肠医师刘际美表示，根据胃下垂的种类可有先天性和后天性两种：先天性胃下垂大多发生体形比较瘦弱，胸廓狭长，骨骼细弱，皮肤苍白，皮下脂肪缺乏，肌肉发育不良，往往有移动性的第十肋骨这种人身上。不仅有胃下垂，其他内脏如肝、肾等也往往下垂，所以叫“全内脏下垂”，以女性为多见，患者多数伴有神经衰弱的症状。

后天性的胃下垂，多数由腹壁的松紧度发生变化所致。例如，妇女生了几个孩子之后，腹壁松弛，腹压降低，容易引起胃下垂或其他内脏下垂。另外，本来很胖的人，生了消耗性疾病突然消瘦下来也易得胃下垂。再次，多次做过腹部手术的人、经常卧床少动的人以及穿很紧的马甲，束很紧的腰带，经常压迫胸部和上腹部的人也易出现胃下垂。

胃下垂患者在治疗的过程当中，主要注意事项有两大方面，一个是饮食，另外一个就是锻炼身体。

刘医师提示：有胃下垂的人，勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，多食易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如练气功、打太极拳等。预防胃下垂，还必须保持乐观情绪。锻炼时，可着重锻炼腹肌，或者通过增加腹压的办法来防止胃部继续下垂，饭后禁忌立马松下裤腰带，这样会使腹压下降，加重胃下垂的风险。

胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发生便秘，而便秘又会加垂胃下垂程度，所以，患者应特别注意防止便秘。日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。但要注意的是餐后不宜立即运动，应保证餐后有30~60分钟的休息，因为餐后即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重。餐前散步餐后卧是胃下垂最好的方式。

以上就是“德胜门胃肠医师讲解胃下垂有什么类型及如何注意？”的内容，还有什么问题可以咨询在线医师作答！德胜门胃肠医师温馨提醒：胃下垂患者的治疗一定要根据本身的病情来确诊，因为不同的病情和临床表现的症状，其治疗的手法也是不一样的。因此，患者得了胃下垂切记不可胡乱的用药，更不要听别人说哪个药好就去买哪个来服用。否则不但花了钱治疗效果又不明显，还有可能出现病情恶化的可能。